ダイエットヴィレッジ in Fukuoka

１週間集中して、短期間で理想のカラダに近づくためのすべてをレクチャーします。

「とにかく短期間で結果を出したい」

「つづかない」

「リバウンドする」という方におすすめのプログラムです。

朝晩のパーソナルトレーニングと食事制限、本当に効果のあるロカボダイエットのレクチャーを受け、理想の身体にコミットします。

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​開催日時：2019年2月24日（日）〜3月１日（金）

　　　　　2019年3月10日（日）〜3月15日（金）

                2019年3月24日（日）〜3月29日（金）

             　※いずれの日程も昼間のお仕事には支障ございません。

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場所； 〒812-0029 福岡県福岡市博多区古門戸町 10-3　thegatehostel 1F 　　　　　　　　　　　　　https://goo.gl/maps/GYru9XzZJWk

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持ち物；動きやすい服装（ジャージ等 数枚、 ランニング等ができるシューズ １週間分の服装等

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※施設内にはランドリーがございます。

※歯磨き、タオル等の最低限のアメニティはございますが、 寝巻きの貸出 がございませんので、ご持参ください。

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1日目スケジュール

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9:30　   会場

10:00　オリエンテーション

10:30　メインプログラム 　

・過去の振返り

・自己分析

・各自目標設定

11:00

・座学（体のしくみ）

・栄養座学

12:00

・昼食（コンビニ昼食選び実践レクチャー）

13:00

・トレーニング実践

15:00  まとめ&感想発表

15:30   チェックイン

18:00   夕食・懇親会

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2日ー6日スケジュール

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7:00　　　トレーニング

8:00　　　朝食（忙しいかたはお弁当を持っていただけます）

8：30～　お仕事等

12:00 　　昼食の報告

19:00 　 自主ノルマトレーニング（それぞれに合ったトレーニングをご提案）

20:00 夕食　（金曜最終日は 懇親会）

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