ダイエットヴィレッジ in Fukuoka

たった1週間で理想のカラダにたどり着くダイエットプログラム

1週間集中して、短期間で理想のカラダに近づくためのすべてをレクチャーします。
「とにかく短期間で結果を出したい」
「つづかない」
「リバウンドする」という方におすすめのプログラムです。
朝晩のパーソナルトレーニングと食事制限、本当に効果のあるロカボダイエットのレクチャーを受け、理想の身体にコミットします。
​開催日時:2019年2月24日(日)〜3月1日(金)
     2019年3月10日(日)〜3月15日(金)
                2019年3月24日(日)〜3月29日(金)
              ※いずれの日程も昼間のお仕事には支障ございません。
場所; 〒812-0029 福岡県福岡市博多区古門戸町 10-3 thegatehostel 1F              https://goo.gl/maps/GYru9XzZJWk
持ち物;動きやすい服装(ジャージ等 数枚、 ランニング等ができるシューズ 1週間分の服装等
※施設内にはランドリーがございます。
※歯磨き、タオル等の最低限のアメニティはございますが、 寝巻きの貸出 がございませんので、ご持参ください。
1日目スケジュール
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9:30    会場
10:00 オリエンテーション
10:30 メインプログラム  
・過去の振返り
・自己分析
・各自目標設定
11:00
・座学(体のしくみ)
・栄養座学
12:00
・昼食(コンビニ昼食選び実践レクチャー)
13:00
・トレーニング実践
15:00  まとめ&感想発表
15:30   チェックイン
18:00   夕食・懇親会
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2日ー6日スケジュール
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7:00   トレーニング
8:00   朝食(忙しいかたはお弁当を持っていただけます)
8:30~ お仕事等
12:00   昼食の報告
19:00   自主ノルマトレーニング(それぞれに合ったトレーニングをご提案)
20:00 夕食 (金曜最終日は 懇親会)
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